meilleurs voeux

Meilleurs voeux

Que vous souhaiter de mieux qu’une bonne santé en 2016 accompagnée de beaucoup de douceur et de bien être? Il est naïf de croire que tous les problèmes s’évaporeront du fait de la nouvelle année mais rien ne nous empêche d’espérer que nous avancions dans le bon sens pour l’avenir … Continuer de lire

calendrier fruits et légumes décembre

Fruits et légumes de Décembre

C’est le moment de faire de bonnes soupes pour se réchauffer car le froid arrive même si il fait encore doux! Faites le plein de vitamines aussi avec les agrumes. C’est la saison des ananas, délicieux quand ils sont flambés avec du rhum et une pointe de lait de coco (une … Continuer de lire

Joyeuses fêtes!

Joyeuses fêtes à tous et merci de continuer à me lire encore en 2016:) A bientôt, Elise

huile olive romarin

Fabriquez votre huile d’olive au Romarin

L’huile d’olive et le romarin sont des ingrédients très répandus dans la cuisine italienne et combinés, ils procurent une délicieuse saveur du sud dans votre cuisine. L’huile d’olive est considérée comme une huile saine car elle permet de réduire les risques de maladie cardiaque et le taux de mauvais cholestérol. L’arôme de … Continuer de lire

Prendre ses racines et aller les planter ailleurs….

Je ne parle pas souvent de moi sur le blog Actubio. J’ai pourtant pris, à la fin de l’été, une décision importante que je souhaitais vous faire partager: celle de m’expatrier à l’Ile Maurice! Je saisis une opportunité professionnelle. Il est vrai que je n’ai pas, ou peu publié d’articles … Continuer de lire

Fruits et légumes de Novembre

C’est le moment partir à la chasse aux champignons et de commencer à préparer de bonnes soupes avec le froid qui arrive. La saison des avocats commence également: à vous les guacamoles 🙂 Voici donc le calendrier des fruits et légumes pour Novembre. Ce calendrier est créé et diffusé par … Continuer de lire

Fruits et légumes d’octobre

Allez ne pleurez pas…l’été s’achève doucement. Et comme chaque année, ça passe trop vite! Les feuilles commencent à tomber et le soleil devient plus doux. Mais on trouve encore en octobre de chouettes fruits et légumes pour faire de bons tians ou crumbles! N’oubliez pas de partir également à la … Continuer de lire

Le potiron en cosmetique

C’est dans le cadre du Carnaval des Plantes que je vous écris. Le lancement du Carnaval commence par…le potiron! Le potiron renferme des vitamines et des anti-oxydants…Riche en béta-carotène, et si vous l’utilisiez en cosmétique? Abracadabra! Sorciers, sorcières, voici quatre recettes spécialement inspirées pour vos cheveux, la peau et le … Continuer de lire

Ne jetez plus vos peaux de citron!

Bon… avec des citrons on fait quoi ? Des mojitos, de la limonade, du cheese cake… Mais que faire de toutes ces peaux de citron? Ne les jetez pas : elles peuvent vous servir. Voici quelques astuces que je souhaite vous partager ! A la maison Retirer la graisse Vos casseroles sont graisseuses? … Continuer de lire

Fruits et légumes de septembre

L’été est doucement en train de s’achever…profitez encore des fruits et légumes de septembre. C’est notamment la saison des figues! Je vous conseille de préparer un petit crumble de figues avec des noix dedans: c’est un vrai régal. La figue est un fruit plein de fibres qui favorise la digestion. … Continuer de lire

L’huile essentielle d’Ylang Ylang: the best ever!

Aujourd’hui, j’ai choisi de vous parler de mon huile essentielle préférée: l’huile essentielle d’Ylang Ylang. Je l’ai découverte lors d’un voyage à Madagascar et son parfum enchanteur m’a immédiatement séduite. C’est l’un des premiers flacons d’huile essentielle que j’ai acheté et que je cesse de renouveler. En plus de son … Continuer de lire

thé vert

7 bonnes raisons de boire du thé vert

Pourquoi  boire du thé vert? Le thé vert est reconnu pour être un substitut au café intéressant en raison de sa faible teneur en caféine. Il contient aussi des antioxydants naturels très forts appelés polyphénols, qui non seulement aident à atteindre un corps sain, mais sont également connus pour aider … Continuer de lire

Gaspillage alimentaire: un accord avec les distributeurs

Voilà une aberration de notre monde d’aujourd’hui: alors que certaines populations crèvent de faim, le gaspillage alimentaire bat son plein dans les pays développés. Dès qu’une banane est sortie de son régime ou qu’une tomate est brisée de sa grappe, vous pouvez être sûrs qu’elle finira à la poubelle des … Continuer de lire

De beaux ongles avec les huiles essentielles

Ne négligez pas vos ongles! Les manucures, les faux ongles, les colles et dissolvants peuvent fragiliser les ongles. Mous, cassants, dédoublés, striés, les huiles essentielles peuvent vous aider à renforcer vos ongles. Voici quelques huiles essentielles pouvant contribuer à la beauté des ongles: L’huile n°1 pour les ongles est l’huile … Continuer de lire

Fruits et légumes d’août

Et ça continue les couleurs chez les primeurs! Profitez des fruits rouges, des légumes verts pour faire le plein de vitamines et oligo-éléments avant la rentrée! Ce calendrier est dessiné par Claire Sophie Lozia, illustratrice de talent. Elle vend d’ailleurs son calendrier sur Etsy (plateforme marchande de produits confectionnés à … Continuer de lire

7 bonnes raisons de manger des graines de courge

Les graines de courge sont de sont de véritables sources concentrées en vitamines, en minéraux, en antioxydants et en acides aminés. En Amérique Latine, les graines de courge sont grillées sont populairement connues sous le nom de «Pepita». Ces graines sont utilisées pour extraire l’huile de graines de courge mais … Continuer de lire

Fabriquez votre lotion anti-moustiques

C’est la saison des voyages, du camping, des barbecues et des apéros et je suis sûre qu’un moustique vous a déjà piqué. Quoi de pire qu’un moustique qui vient bourdonner à votre oreille au moment de vous endormir dans votre tente ? De quoi rendre fou hein ! Je vous propose donc … Continuer de lire

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