Partez à la découverte de l’Ayurveda, cette médecine ancestrale d’origine Indienne. Je vous partage ici mes connaissances et ma mise en pratique au quotidien.
Cette médecine médecine traditionnelle indienne ancestrale qui allie le corps, l’esprit et l’univers est passionnante et regorge d’astuces pour se sentir en harmonie.
Recettes de cuisines, utilisations des plantes dans la cosmétique naturelle, méthodes de détente et bien être : mes articles touchent mon expérience et mon apprentissage de l’Ayurveda.
J'ai les cheveux désespérément fins... On a beau dire qu'on n'a jamais les cheveux qu'on veut, les miens sont souvent assimilés à des cheveux de bébé, et manquent cruellement de volume. Si, comme moi, vous cherchez la solution à la chevelure raplapla, lisez un peu ce que j'ai découvert avec le shikakaï !…
C'est l'une des poudres ayurvédiques qui, je trouve, est la plus efficace pour enrayer la chute de cheveux et stimuler la pousse. La poudre de Kapoor Kachli avec son nom étrange est un remède efficace pour lutter contre la perte de cheveux, intense, notamment après une grossesse. Depuis un petit moment, je voulais…
Saviez vous qu'il n'y a pas que l'huile de ricin pour booster la pousse des cheveux ? Si comme moi après ta grossesse tu n'as jamais retrouvé ta crinière de cheveux d'avant bébé, je te conseille de lire ce qui va suivre ! Je te rassure tout de suite : tes cheveux ne…
Pour limiter la chute des cheveux, le fenugrec est une plante utilisée depuis très longtemps en Ayurveda. Comment la poudre de fenugrec aide-t-elle dans la croissance des cheveux ? Je vous explique tout ici et aussi comment l'utiliser. Une source de vitamines et de minéraux pour vos cheveux Le fenugrec est une excellente…
Voici une poudre ayurvédique encore peu connue sur le marché, mais qui devrait vraiment intéresser les personnes ayant les cheveux fins comme moi ! Si vous les perdez par poignée : la poudre de brahmi est aussi utilisée pour la pousse des cheveux. Elle possède un effet stimulant qui renforce la fibre capillaire.…
C'est un véritable trésor de la nature peu connu sur le marché de la phytothérapie et qui pourtant est utilisé depuis des centaines d'années en médecine tibétaine que je vous présente dans cet article. Le shilajit est une substance bitumineuse formée sur les rochers de l’Himalaya par la lente décomposition des débris végétaux…
Comme je vous en parlais dans un article précédent, j'ai troqué tous les shampoings issus de la pétrochimie pour passer au no-poo. Dans cet article je vous dis tout sur la poudre de Reetha. Cette poudre ayurvédique est une solution express pour des cheveux propres et qui respirent enfin ! C'est quoi la…
Si comme moi vous avez des cheveux extrêmement fins (en ce qui me concerne on dirait des cheveux de bébé 👶), voici un remède naturel qui devrait vous plaire pour booster votre chevelure ! Quels sont les bienfaits du henné sur les cheveux, comment le choisir et l'appliquer pour en tirer tous les…
Voici une épice qui a la vedette en Ayurveda et de plus en plus dans notre univers occidental. Et pour cause : le curcuma, déjà présent dans certaines médecines traditionnelles, possèderait des propriétés au top du top pour la santé. Faisant toujours l'objet de nombreuses études scientifiques, cette racine orangée nous en apprend…
L'huile de bhringaraj est issue de la plante Eclipta Alba , également connue sous le nom de Bhringaraj. C'est une sorte d'herbe qu'on retrouve en Inde, en Chine, en Thaïlande et au Brésil. Le mot Bhringraj veut dire « maitre des cheveux » en sanskrit. Son nom est donc bien évocateur de sa promesse !…
La poudre de basilic sacré est envoûtante et profonde. Croyez moi, son parfum ne vous laissera pas indifférent. Elle est issue des feuilles du basilic sacré également appelé le Tulsi. C'est un arbuste aromatique de la famille du basilic (basilic). Il pousse dans les régions tropicales du monde oriental. On le retrouve beaucoup…
Il y a quelques temps, j'ai eu la chance d'aller faire un massage ayurvedique qui m'a fait beaucoup de bien. On m'a servi une tisane ayurvédique pour éliminer les toxines et j'ai demandé la recette pour la refaire moi même. Je vous délivre plus bas la recette;) Les infusions en Ayurveda : un…
Jusqu'à présent, je n'utilisais l'huile sésame que pour la cuisine et notamment pour donner une petite touche exotique à mes salades. Mais je dois avouer, que depuis que je suis allée chez le dentiste, je ne vois plus l'huile de sésame comme un condiment mais plutôt comme un alicament remarquable. Quel est le…
Ca vous est déjà arrivé de rentrer du boulot et d'avoir l'impression d'être completement vidé? De ressentir des maux de tête terribles, de ne plus avoir envie de rien, d'avoir de fortes tensions dans la nuque et les épaules? Le shirodhara peut vous aider à limiter les effets néfastes d'un surmenage intense. Qu'est-ce…
Ça fait un moment que je m’intéresse à l’Ayurvéda, une des médecines ancestrales indienne basée à la fois sur les énergies vitales, l'analyse du fonctionnement du corps et la spiritualité. Comment déterminer son profil ayurvédique? Je vous livre ici quelques outils pour y parvenir :) Les 3 profils ayurvédiques Il existe 3 profils…
En allant dans une fameuse boutique dédiée aux huiles essentielles à Paris, j’ai été intriguée par un sachet de poudre de Neem. Comme elle coutait moins de 3€ le sachet, je me suis dit que j’allais me renseigner dessus chez moi et l’utiliser. Voici un petit compte rendu de mes recherches sur ce…