Le lait d’or : la recette pour booster votre énergie

Le lait d'or : boisson miracle au curcuma ou simple tendance bien-être ? Si vous avez entendu parler partout du “lait d’or” ou golden milk, ce n’est pas juste parce que c’est joli à poster sur Instagram. Cette boisson venue d’Inde est une véritable alliée santé. Et bonne nouvelle : c’est aussi délicieux…

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Les pouvoirs du Sirop de Yacon : Guide et recette de cake à la banane

Le yacon ou "poire de terre" : peut-être avez vous découvert cette tubercule en regardant comme moi l'émission "Qui veut être mon associé" ? - Petite appartée : Je une suis fan absolue de cette émission, je la trouve très inspirante et elle nous fait vraiment découvrir plein de choses ^^- C'est comme…

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Quiz Aromathérapie : Testez vos connaissances sur les huiles essentielles !

L’aromathérapie est une pratique naturelle aux multiples bienfaits pour la santé et le bien-être. Mais connaissez-vous vraiment les huiles essentielles et leur utilisation ? Faites ce quiz interactif sur l’aromathérapie et testez vos connaissances !

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Sortir de sa zone de confort : pourquoi et comment oser le changement ?

Sortir de sa zone de confort… plus qu’une philosophie, c’est une véritable façon de vivre ! À 18 ans, j’ai quitté ma province pour m’installer à Paris, une ville où je ne connaissais rien ni personne. Autant dire que mon sens de l’orientation a été mis à rude épreuve, il n'y avait pas…

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Recette naturelle pour réduire rides et ridules efficacement

Les signes de l’âge sont une préoccupation pour beaucoup, mais saviez-vous qu’il existe des solutions naturelles pour atténuer rides et ridules ? Aujourd’hui, je partage avec vous une recette de soin anti-âge maison, testée et approuvée ! (Parce que oui, on peut vouloir une peau lisse sans passer sous le bistouri !)

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Chacune : Soins personnalisés naturels pour une Routine Beauté Efficace

Aujourd’hui, je vais vous parler d’un vrai petit bijou dans le monde des cosmétiques : Chacune ! Une marque française qui ne fait pas les choses à moitié. Ici, pas de crème lambda ou de sérum qui sent bon mais ne fait rien. Pas de fausses promesses ! Chacune propose des soins naturels…

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“Bye bye boutons” avec le sérum anti-imperfections Comme Avant

C'est toujours au mauvais moment que des boutons pointent le bout de leur nez vous avez pas remarqué ? Boom, un intrus sur le menton. Un mariage ce week-end ? Surprise, un super spot en plein milieu du front ! Voilaaaaaà! Heureusement, j'ai découvert un sérum vraiment efficace : le sérum anti-imperfections de la marque Comme Avant. Mais qu’a-t-il donc de si spécial vous allez me dire ? Quels sont ses super-ingrédients ? Pourquoi est-il efficace ? Je vous dis tout dans cet article.

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Ping Fatigue: réduire les interruptions et améliorer sa concentration

Qu’est-ce que la Ping Fatigue et pourquoi est-elle un problème ? Aujourd’hui, nos espaces de travail sont envahis par les notifications en tout genre : emails, messages Slack, WhatsApp, Teams…Sans compter mon voisin de bureau qui a laissé le son allumé sur son PC pour chaque notification…j’adore. Ca me rappelle le livre “l’open space ma tué”. Résultat ? Une attention constamment sollicitée, rendant difficile toute tâche nécessitant une concentration prolongée. Ce phénomène porte un nom : la Ping Fatigue. Et j’en suis une victime,

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Mon expérience avec le jeûne intermittent

Depuis 2 mois, j’ai intégré le jeûne intermittent à mon quotidien, et les résultats ont dépassé mes attentes : meilleur sommeil, perte de poids, concentration accrue et moins de fringales. Mais comment bien débuter ? Quelle méthode choisir entre le 16/8, 18/6 ou Eat-Stop-Eat ? Quels sont les vrais bienfaits prouvés du fasting ? Dans cet article, je vous partage mon expérience, mes conseils et les clés pour réussir votre jeûne intermittent sans frustration. Prêt à tenter l’expérience ?

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Ghee : bienfaits et utilisations de ce beurre clarifié magique

Ce beurre clarifié, prisé pour ses bienfaits et sa stabilité à haute température, est un ingrédient phare de la cuisine indienne et ayurvédique. Dans cet article, je vous plonge au cœur de ses origines, de sa fabrication, de ses avantages et de ses utilisations.

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Fabriquez votre baume égyptien maison

Le baume égyptien, ou Egyptian Magic pour les connaisseurs, est devenu un incontournable des soins naturels. Inspiré des secrets de beauté de l'Égypte ancienne, ce célèbre pot de crème blanc et bleu est apprécié autant pour ses bienfaits que pour sa formule 100% naturelle et polyvalente. Que se cache-t-il derrière ce produit ?…

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Huile Essentielle d’Amande Amère : le secret aromatique de votre enfance

Vous vous rappelez de la fameuse colle Cléopâtre avec son parfum si distinctif ? Les nostalgiques sauront de quoi je parle ! Cette odeur d'amande si forte nous replonge immédiatement dans nos souvenirs d'école. Elle est gravée à jamais dans ma mémoire, et j'ai eu le plaisir de la redécouvrir en sentant un flacon d'huile essentielle d'amande amère. Ici je vous propose de partir à sa découverte et savoir comment l'utiliser.

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