Il y a des matins où le réveil pique un peu plus que d’autres. Vous savez, ces journées grises où l’on a l’impression que le soleil a oublié de se lever, ou ces périodes de "rush" où on dirait qu'on a le cerveau déjà cramé avant même que la journée ne commence. Dans…
Il est 3h du matin. Tout est calme… sauf mon cerveau. Je tourne dans le lit, évidemment je regarde l’heure (mauvaise idée, on est d’accord), et cette petite voix commence : “Pourquoi je suis encore réveillée à cette heure-là ?” Pendant longtemps, j’ai pensé que c’était juste “comme ça”. Un mauvais sommeil, un…
Prendre soin de sa peau est bien plus qu'une simple routine beauté ; c'est un véritable moment de reconnexion avec soi-même et avec ce que la nature a de plus pur à nous offrir. Si vous cherchez une alternative douce, efficace et sensorielle pour magnifier votre teint, les eaux florales (ou hydrolats) sont…
Sentez-vous ce besoin, en ce moment, de transformer votre intérieur en un véritable petit cocon de sécurité ? Entre les discussions sur l'économie et les nouvelles du monde avec cette guerre en Iran, hyper anxyogène, il est parfois difficile de garder l'esprit léger. Pourtant, il existe un endroit où nous avons tout le…
Et si vous prépariez votre propre miel de gingembre maison ? 🍯 Un remède naturel simple, efficace et délicieux pour apaiser la gorge, booster l’immunité et soutenir la digestion. Je vous partage ma recette, mes astuces et tout ce que vous devez savoir pour en profiter pleinement au quotidien.
Si vous êtes une fidèle lectrice de mon blog, vous savez peut-être déjà que le printemps et moi… ce n’est pas une grande histoire d’amour ! Chaque année, c’est un peu le même rituel : yeux qui picotent, nez de bozo le clown, mouchoirs à répétition. Ayant grandi du côté du bassin d’Arcachon,…
Si vous êtes comme moi, vous avez probablement déjà craqué pour un (ou plusieurs… voire beaucoup 😄) sérums Aroma-Zone. Acide hyaluronique, niacinamide, vitamine C… difficile de résister à ces petits flacons prometteurs. Mais très vite, des questions se posent : Est-ce qu’on peut vraiment associer plusieurs sérums dans sa routine ? Et surtout……
Il y a des découvertes qui se font presque par hasard, au détour d'une allée, alors qu'on ne cherchait rien de précis. Pour moi, tout a commencé lors d'une énième visite dans la boutique Aroma-Zone de la Défense ! Entre 2 flacons de Ravintsara et de Lavande, j'ai glissé dans mon panier un…
Et si vous remplaciez tous vos produits ménagers par un seul nettoyant naturel, efficace et économique ? Découvrez la recette maison de la pierre d’argile : 3 ingrédients simples, zéro produit toxique, et une solution redoutable pour faire briller votre évier, votre salle de bain ou votre plaque de cuisson. Facile à préparer, écologique et ultra polyvalente, cette alternative naturelle va transformer votre routine ménage.
J'ai mis du temps à m'y mettre à ces petites graines ! Je n'aime pas trop suivre les effets de mode de la nutrition, mais je dois avouer que les graines de chia m'ont toujours intriguée, rien que déjà par leur nom bizarre😅 Voici donc mon analyse et mes conseils d'utilisation sur ces…
Ah, le contour des yeux… Passé la quarantaine, comme c’est mon cas, il réclame clairement un petit coup de pouce si je veux éviter le regard version hibou au petit matin. Et pourtant, je ne fais plus vraiment de nuits blanches depuis longtemps. Mais il suffit d’un manque de sommeil ou d’un coup…
Longtemps perçue comme un ingrédient étrange, la bave d’escargot révèle pourtant une richesse étonnante en actifs bénéfiques pour la peau. Hydratation, réparation, apaisement, action anti-âge douce… Cet article fait le point, sources scientifiques à l’appui, et partage mon retour d’expérience honnête et nuancé.
Le jeûne intermittent séduit par sa simplicité, mais il ne fonctionne pas pour tout le monde. Stress, hormones, alimentation ou rythme biologique peuvent tout changer. Cet article vous aide à comprendre pourquoi et à adopter une approche plus respectueuse de votre corps.
Fatigue persistante, teint terne, sensation de lourdeur, jambes gonflées… Et si ce n’était pas qu’un manque de sommeil ou un coup de stress ?On entend souvent parler de sang “chargé”, de détox du sang, ou encore d’aliments capables de le “purifier”. Mais que se cache-t-il réellement derrière cette expression très populaire ? Est-ce…
Noël approche à grands pas et avec lui, son univers chaleureux, gourmand et parfumé. J'adore cette période, ce moment où les maisons se parent de lumières, où les odeurs de cannelle, d’orange et de petits sablés nous enveloppent d’une douce nostalgie...Surtout que cette année, je suis encore loin de ma famille pour fêter…
En hiver, avoir bonne mine relève parfois du défi. On a souvent le teint qui fait grise mine et/ou hyper pâle...Le soleil joue à cache-cache, la peau tiraille, le teint fait grève… et pourtant, il est tout à fait possible de garder un visage lumineux, frais et vivant, même quand il fait froid…
L'huile essentielle de romarin : son odeur parvient à me sortir du lit le matin. C'est comme si elle venait compléter mon réveil. Plante solaire par excellence, le romarin accompagne l’humanité depuis l’Antiquité. On le retrouvait déjà dans les jardins des monastères, sur les tables médiévales et dans les remèdes populaires. Aujourd’hui, son…
J'avais bien reçu dans mes emails celui de l'école qui m'avertissait qu'il y avait des poux dans la classe de ma fille...Eh bien voilà...quand on fait face au problème, il faut trouver des solutions ! Ah, ces poux… grrr ! Ces petites bêtes se sont donc invitées dans la tête de ma petite…
Chaque année, je me fais la même promesse : profiter vraiment de l’ambiance de Noël, prendre soin de moi, ralentir un peu… et me créer une bulle cocooning au milieu des agitations pour les courses de Noël. Cette année, j’ai eu un petit coup de cœur qui m’a aidée à entrer instantanément dans…
L’inflammation, c’est un peu comme ce pote qui devait juste passer vous dire bonjour… et qui finit par s’incruster et qui vous pourrie la vie ! Rougeurs, douleurs, raideurs, troubles digestifs, allergies, arthrose, fatigue chronique : elle se cache partout. Je souffre personnellement d'arthrose depuis quelques années (aux lombaires et cervicales) et j'explore…
