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Je suis allergique aux pollens et aux graminées depuis toute petite. Un vrai calvaire, chaque année : j’ai des crises d’éternuement et le nez qui coule comme un robinet ! Lorsque je suis en France, le printemps ne me réussit donc pas. Et lorsque je suis à l’île Maurice, durant la période des champs de canne à sucre en fleurs : c’est encore pire ! L’huile essentielle d’estragon est venue à moi un peu par hasard. Je cherchais depuis assez longtemps une alternative un peu plus naturelle que les Zirtec et Aerus et tout le tralala pharmaceutique qui te choutent toute la journée…
Je me suis renseignée sur l’estragon alors que j’étais en train de ranger mes épices et autres herbes aromatiques dans ma cuisine. C’est là que j’ai découvert, à travers mes recherches sur la toile, que l’huile essentielle pouvait réduire les symptômes liés aux allergies respiratoires saisonnniers.
Sommaire
Comment utiliser l’huile essentielle d’estragon pour réduire les allergies (rhume des foins) ? 🤧
Personnellement, je mélange cette huile essentielle à 2 autres huiles essentielles (celle de Katafray et celle de Petitgrain Bigarade) dans une huile végétale ( Huile de nigelle ou d’abricot). Et j’applique cela sur mon thorax. Depuis que j’utilise ce mélange mon organisme réagit nettement moins au contact des pollens et graminées. Je suis vraiment contente.
Cette synergie soulage les démangeaisons au fond de la gorge et le nez qui coule en cas d’allergies. Vous pouvez aussi l’ingérer : quelques gouttes sur de la mie de pain (ou du miel) mais pas plus ! Son goût est très fort et peu agréable mais redoutablement efficace ! De plus, cette huile essentielle a le pouvoir de faciliter la digestion et de limiter les spasmes intestinaux.
Je la diffuse aussi dans la maison, mélangée avec du niaouli. Ce mélange m’aide vraiment à tenir le coup et à rester éloignée des médicaments antihistaminiques.
Enfin dernière astuce, vous pouvez en mettre quelques gouttes sur un mouchoir et respirer cela profondément : cela fonctionne et ce, de depuis n’importe ou !
Comment l’huile essentielle permet de lutter contre les allergies respiratoires ?
L’huile essentielle d’estragon contient entre 60% à 80% de méthylchavicol. Le méthylchavicol est surtout reconnu pour ses puissantes propriétés antihistaminique, antispasmodique et antibactérienne. Elle donne ce goût légèrement anisé.
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C’est là ou cette huile essentielle devient vraiment utile pour lutter conte les allergies de saison car qu’elle aide la régulation la libération de l’histamine. L’histamine est une substance chimique libérée par le système immunitaire en réponse à des allergènes, provoquant des symptômes allergiques comme les éternuements, le nez qui coule et les démangeaisons.
Ou trouver de l’huile essentielle d’estragon ?
Vous pouvez en trouver sur ces 2 sites spécialistes en aromathérapie et avec qui je suis partenaire : elle reste peu coûteuse, surtout quand on compare cela au prix des antishitaminiques vendus en Pharmacie.
- Aroma-zone : https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/huile-essentielle-estragon-bio-aroma-zone?ae=683
- Florame : https://fr.florame.com/huile-essentielle-estragon-conventionnel?utm_source=affilae&utm_medium=affiliation&utm_campaign=Actubio#ae77
Quelques recommandations d’utilisation dans un contexte d’allergie
Attention cette huile essentielle est très efficace contre les quintes de toux allergiques,à condition de ne pas attendre que ladite toux s’installe. Si tel est le cas, je complète avec une tisane de thym avec du miel (le miel booste aussi le système imunitaire et donc le renforce face aux éléments pouvant déclancher une allergie).
Autre solution pour utiliser l’estragon en huile essentielle : 2 gouttes sur un comprimé neutre ou dans une cuillère à café de miel, 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours afin de soulager votre rhinite allergique.
Adieu rhume des foins ! L’entretien du jardin n’est plus une souffrance !
Il est important de noter que bien que l’aromathérapie et l’utilisation des huiles essentielles offrent des approches naturelles intéressantes, elles ne doivent pas remplacer les traitements médicaux conventionnels pour les allergies sévères. Avant d’utiliser de l’huile essentielle d’estragon ou toute autre huile essentielle à des fins thérapeutiques, il est recommandé de consulter un professionnel de santé qualifié, surtout si vous avez des allergies ou des conditions médicales préexistantes.
Voilà pour conclure, je pense que cette huile essentielle est une vraie alliée naturelle pour limiter les rhinites allergiques et pouvoir passer la période redoutée de l’arrivée des pollens.
A bientôt sur Actubio !
Elise
