Connaissez vous les vertus et usages de l’huile de coco?

Depuis environ un an, j’utilise l’huile de coco à la fois pour cuisiner mais aussi pour mes cosmétiques.

De plus en plus à la mode et reconnues pour ses propriétés anti-microbiennes, anti-fongiques et anti-inflammatoire, l’huile de coco est en plus de cela, une excellente huile quand elle est cuite avec les aliments.

Solide à l’air ambiant et blanche, elle se liquéfie assez facilement dès qu’on la chauffe un peu dans la main (liquide dès 25 degrés plus précisément). Elle possède un doux parfum de noix de coco.

Comment utiliser l’huile de coco en cosmétique?

Voici différents usages possibles de l’huile de coco en beauté et quelques astuces:

  • Elle peut servir de démaquillant pour les yeux appliquée sur un coton,
  • Mélangée avec du sucre, l’huile de coco s’avère être un excellent gommage pour la peau,
  • Mélangée avec l’eau du bain, elle nourrit la peau et la satine,
  • Elle permet de cicatriser les plaies plus rapidement, elle répare la peau en cas de coup de soleil et prolonge le bronzage,
  • Mélangée à du gros sel, elle constitue un gommage intéressant pour les pieds,
  • Appliquée sur les cheveux en masque, elle les nourrit en profondeur. Attention 2 shampoings sont souvent nécessaires pour faire partir complètement le produit sur la chevelure car cette huile est très grasse.

L’huile de coco en cuisine

huile_coco_bioEn cuisine, son rôle va être tout simplement de remplacer votre huile d’olive ou le beurre pour la cuisson des aliments! L’huile de coco, contrairement aux autres huiles végétales, supporte des températures élevées, on peut donc l’utiliser pour la friture sans problèmes. Elle est composée à 92% d’acides gras saturés ce qui la rend très stable même à haute température et, en plus, elle ne rancie pas! L’huile de coco diffuse un arôme subtil dans les aliments lors de la cuisson: mais sur le plat terminé, le parfum de l’huile de coco ne se fait quasiment plus sentir.

Autres usages de l’huile de coco

Voici d’autres astuces pour utiliser l’huile de coco dans son quotidien:

  • Diluée dans de l’eau chaude, l’huile de coco va calmer les gorges enflammées (angines).
  • Vous pouvez également l’utiliser pour nettoyer vos dents, appliquée sur votre brosse à dent.
  • Mettez en un petit peu sur votre brosse à mascara pour prolonger son usage.
  • L’huile de coco est une excellente huile de massage.
  • Dernier usage assez improbable: l’huile de coco est un excellent lubrifiant intime, 100 % naturel! Elle calme les brûlures et autres démangeaisons intimes. Attention toutefois à ne pas l’utiliser avec un préservatif, l’huile de coco va le rendre poreux 🙂

Voici enfin une recette de baume à lèvres home-made à l’huile de coco:

Mélangez de la cire d’abeille avec de l’huile de coco, du miel et de la vitamine E (chez Aroma-zone:  antioxydant Vitamine E qui permet la conservation du mélange).

L’huile de coco se trouve généralement dans les boutiques bio mais il me semble en apercevoir de plus en plus dans les rayons bio des grandes surfaces.

 

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Elise

Elise

Passionnée d'aromathérapie, de cuisine végétarienne et bio, je vous propose ici mes astuces du quotidien qui tournent autour du bien être, à travers des alternatives économiques et faciles pour être bien au naturel, tout en respectant notre santé et notre l'environnement.
N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions.
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