Luttez contre les addictions avec les huiles essentielles

Encore aujourd’hui, je ressens le besoin parfois de fumer une petite cigarette. L’envie reste encore présente même si j’essaie de ne pas craquer et c’est parfois…très difficile ! Toute forme d’addiction nous cause des tourments, des rechutes. Pour nous aider à ne pas craquer, certaines huiles essentielles peuvent nous aider à résister à cette tentation.

Les addictions peuvent prendre différentes formes : être accroc à l’alcool, au tabac, aux drogues, au sucre, la nourriture etc. Elles peuvent conduire à des états nerveux, de stress et d’anxiété ou de dépression et s’accompagner de maux tels que les migraines, des problèmes digestifs surtout en période de sevrage.

Au delà de l’aspect psychologique qui existe forcément derrière cette dépendance, les huiles essentielles vont agir sur le symptôme en le détournant.

Les huiles essentielles peuvent être très utiles et vont aider à réduire un grand nombre des symptômes négatifs, mais aussi aider au lâcher prise de la dépendance.

Voir ci-dessous pour les huiles essentielles spécifiques à utiliser en fonction de votre dépendance.

Les huiles essentielles de Basilic et de Pamplemousse sont des huiles « universelles » qui vont accompagner la personne dans tout type de dépendance.

  • Alcool: Romarin, Basilic, Encens et Camomille
  • Anxiété: Ylang Ylang, Petit Grain et Lavande
  • Café: Basilic et Pamplemousse
  • Envie de sucre: Pamplemousse, Clou de girofle, Coriandre, Cannelle, Menthe poivrée
  • Drogues: Pamplemousse, Camomille, Basilic
  • Troubles de l’alimentation: Pamplemousse, Bergamote, Cannelle
  • Sexe: Géranium et Bois de santal
  • Sucre: Pamplemousse
  • Tabac: Clou de girofle, Basilic, Poivre Noir, Eucalyptus, Bergamote
  • Aide au sevrage: Marjolaine, Bois de santal, Orange, Pamplemousse, Lavande, Mandarine, Citron, Bergamote
  • Addiction au travail: Basilic, Ylang Ylang, Orange, et Lavande

La façon la plus pratique pour tirer les bénéfices de ces huiles dans ce contexte est de les respirer. Diffusez les à chaque fois que l’envie de craquer se fait sentir. Vous pouvez également appliquer quelques gouttes sur un mouchoir que vous respirez en cas de besoin.

Et vous quelles sont vos méthodes pour briser vos addictions ?

A bientôt

Elise

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Elise

Elise

Passionnée d'aromathérapie, de cuisine végétarienne et bio, je vous propose ici mes astuces du quotidien qui tournent autour du bien être, à travers des alternatives économiques et faciles pour être bien au naturel, tout en respectant notre santé et notre l'environnement.
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